Dabas terapija — ikmēneša gājiens būt ar sevi
Vai jūti, ka gribētos mazliet mierīgāk, dziļāk un tuvāk sev?
Aicinu Tevi ar mani Ingu Ruņģi uz Dabas terapijas gājienu, kur nesteidzīgi būsim pie Dabas, vērosim, sajutīsim un atgūsim iekšējo harmoniju.
Šis nav pārgājiens ātrumā.
Šis ir ceļojums atpakaļ pie sevis - caur dabu, klusumu un klātbūtni. Neliela cilvēku grupa (līdz 5 cilvēkiem). Lēna pastaiga mežā, maņu vingrinājumi un mierīgs noslēgums.
Kas tevi sagaida
- Lēna, mierīga pastaiga skaistā mežā
- Maņu aktivizēšanas uzdevumi
- Dabas rotaļas — vieglas un aizraujošas
- Klusā pastaiga
- Noslēguma mierpilns rituāls
Viss notiek maigi un dabīgi, bez spiediena un sarežģītām tehnikām. Tu vienkārši atļauj sev būt, un daba izdara savu.
Praktiskā informācija
Ilgums: ~3 stundas
Grupas izmērs: max 5 personas
Kam tas piemērots
Ikvienam, kam nepieciešama klusa atjaunošanās. Nav nepieciešamas speciālas prasmes vai sagatavotība. Ir vajadzīga vēlme būt.
Šis gājiens ir tieši Tev, ja:
- jūties noguris, satraukts vai pārņemts ar domām
- gribas atgriezties pie vienkāršības un klusuma
- vēlies sajust sevi dziļāk
- patīk daba, bet vēlies piedzīvot to “citādi”
- meklē mieru un maigu atjaunošanos
Kāpēc tas strādā
Daba dabiski nomierina nervu sistēmu, samazina stresa hormonus un veicina klātbūtni. Šīs pāris stundas darbojas kā mazs, maigs retrīts.
DABAS TERAPIJA
Ikmēneša gājiens | Līdz 5 cilvēkiem | ~3 h
Aicinu pievienoties nesteidzīgai pastaigai mežā - maņu aktivizācijas, miers un klātbūtne. Datumi katru mēnesi:
- 21.12.2025.
- 25.01.2026.
- 22.02.2026.
- 29.03.2026.
- 26.04.2026.
- 24.05.2026.
Pieteikšanās:Dabas Terapijai
Vadītāja: Inga Ruņģe •
Maiga, vērīga un klātesoša pieeja.
Vadu gājienus, kas ļauj cilvēkiem atvērties sev un dabai dabiskā, nesteidzīgā veidā.