DEBUGGING THE MIND™

KĀDS IR TAVS IEKŠĒJAIS BUGS?

Bezmaksas 35 jautājumu pašdiagnostika, kas palīdz ieraudzīt, kurā iekšējās sistēmas posmā šobrīd atrodas Tava uzmanība.

35 jautājumi • 7 sistēmas elementi • aptuveni 7 minūtes

Tāpat kā tehnoloģiju sistēmās, arī mūsu prātā, emocijās un ikdienas darbībās reizēm rodas “kļūmes” - atkārtojošies modeļi, enerģijas zudums, iekšēji konflikti vai sajūta, ka kaut kas vairs nedarbojas tā, kā vēlētos.

Šī bezmaksas 35 jautājumu pašdiagnostika palīdzēs Tev paskatīties uz savu iekšējo sistēmu no malas un pamanīt, kur šobrīd atrodas galvenais uzmanības punkts.

Tu atklāsi:

🔹 kurš no 7 iekšējās sistēmas elementiem prasa vairāk uzmanības;

🔹 kādi ieradumi vai domāšanas modeļi var ietekmēt Tavu pašsajūtu un rezultātus;

🔹 kur slēpjas iespēja nākamajam izaugsmes solim.

Nav pareizu vai nepareizu atbilžu - svarīgākais ir godīgi ieklausīties sevī.

Paldies, ka vēlies izzināt sevi!

Katrs jautājums šajā diagnostikā ir iespēja apstāties, ieklausīties sevī un pamanīt to, kas ikdienas steigā bieži paliek nepamanīts.

Pēc aptaujas aizpildīšanas Tavas atbildes tiks rūpīgi izanalizētas. Uz norādīto e-pasta adresi saņemsi savas diagnostikas rezultātus ar ieskatu par to, kurā iekšējās sistēmas elementā šobrīd atrodas Tava uzmanība un kādi aspekti var prasīt vairāk apzinātības.

Velti sev aptuveni 7 minūtes. Atbildi godīgi un intuitīvi. Atceries, ka šeit nav pareizu vai nepareizu atbilžu. Šī ir iespēja labāk saprast savu iekšējo sistēmu un atrast nākamo soli personīgajā izaugsmē.

Sāc savu iekšējās sistēmas diagnostiku.

Es piekrītu saņemt savu diagnostikas rezultātu uz norādīto e-pastu.

Vārds *

E-pasts *

M1_Es spēju pamanīt, kas ar mani notiek, pirms automātiski reaģēju. *

M2_Es spēju atšķirt to, ko es domāju, no tā, ko es patiesībā jūtu. *

M3_Kad manā dzīvē rodas sarežģīta situācija, es spēju uz brīdi apstāties un paskatīties uz notiekošo no malas. *

M4_Es pamanu, kā mans ķermenis reaģē dažādās situācijās. *

M5_Es spēju pamanīt savas domas, neuzskatot katru domu par faktu. *

B1_Manā dzīvē mēdz atkārtoties līdzīgas situācijas, pat ja mainās cilvēki vai apstākļi. *

B2_Es pamanu uzvedības modeļus, kurus atkārtoju, lai gan tie man vairs nepalīdz. *

B3_Es dažkārt daru to, ko pats apzinos kā sev nevēlamu uzvedību. *

B4_Es spēju atpazīt situācijas, kurās mana reakcija kļūst automātiska. *

B5_Es spēju nosaukt vismaz vienu dzīves modeli, kuru vēlos mainīt. *

L1_Es pievēršu uzmanību domām, kas atkārtojas noteiktās situācijās. *

L2_Es spēju pamanīt, kas parasti notiek tieši pirms manas emocionālās reakcijas. *

L3_Es pievēršu uzmanību tam, kā konkrēti cilvēki, vārdi vai situācijas ietekmē manu pašsajūtu. *

L4_Es spēju saskatīt saikni starp savām domām, emocijām, ķermeņa reakcijām un uzvedību. *

L5_Pēc sarežģītas situācijas es spēju analizēt notikušo, ne tikai to pārdzīvot. *

C1_Kad rodas problēma, es cenšos saprast tās cēloni, ne tikai novērst sekas. *

C2_Es spēju sev uzdot neērtus jautājumus par savu rīcību. *

C3_Es spēju pieļaut iespēju, ka mana pašreizējā reakcija ir saistīta ar senāku pieredzi vai iemācītu modeli. *

C4_Es spēju atšķirt faktisko situāciju no savas interpretācijas par to. *

C5_Kad es atkārtoju kādu uzvedības modeli, es cenšos saprast, kādu funkciju šis modelis manā dzīvē pilda. *

R1_Es spēju pārskatīt uzskatus, kurus agrāk uzskatīju par pašsaprotamiem. *

R2_Es spēju apzināti mainīt ieradumus, kas man vairs nekalpo. *

R3_Situācijā, kurā agrāk reaģēju automātiski, es spēju izvēlēties citu reakciju. *

R4_Es spēju pieņemt, ka jauna uzvedība sākumā var šķist neērta vai nedabiska. *

R5_Es apzināti veidoju jaunu veidu, kā domāt, rīkoties un reaģēt. *

I1_Kad es sevī kaut ko mainu, es pārbaudu, kā šīs pārmaiņas darbojas reālās situācijās. *

I2_Es spēju atgriezties situācijā, kurā agrāk reaģēju automātiski, un pārbaudīt, vai šoreiz reaģēju citādi. *

I3_Ja jauna uzvedība nedarbojas, es to uztveru kā informāciju, nevis kā pierādījumu savai nespējai mainīties. *

I4_Es spēju pamanīt, vai viena pārmaiņa nav radījusi jaunu problēmu citā dzīves jomā. *

I5_Es izmēģinu jaunas pieejas un pēc tam analizēju rezultātu. *

A1_Es uzskatu, ka man nav jābūt perfektam, lai turpinātu attīstīties. *

A2_Es mācos no savām kļūdām, ne tikai no saviem panākumiem. *

A3_Es regulāri pārskatu savus ieradumus, izvēles un dzīves prioritātes. *

A4_Es spēju atzīt: “Tas, kas agrāk man darbojās, šobrīd vairs nedarbojas.” *

A5_Es uztveru savu personīgo attīstību kā nepārtrauktu procesu, nevis projektu ar beigu datumu. *